Come affrontare la gravidanza


Il sogno di ogni donna è quello di diventare madre.

Nove mesi, apparentemente lunghi ma che volano via in un batter d’occhio.

Nove mesi di ansie, paure, incertezze e dubbi, nove mesi in cui il corpo cambia e non sempre si riesce ad accettarlo, spesso il nervosismo prevale sulla gioia e l’emozione.

Ecco alcuni consigli per far si che una donna in attesa riesca a godersi a fondo questi mesi importanti:

    • Prendersi del tempo per se stessi
    • Fare attività sportive, come Yoga , Nuoto o Pilates
    • Riposarsi
    • Mangiare in modo sano
    • Non fumare
    • Non bere alcolici